Realistische Selbstverteidigung
& Selbstbehauptung

Gewaltbereitschaft in der Gesellschaft nimmt immer weiter zu. Die Brutalität der Aggressoren steigt, der Anlass für körperliche Attacken wird banaler. Realistische Selbstverteidigung für die Praxis unterrichtet Menschen jeden Alters.

Schwerpunkt ist das Erlernen von einfachen, effizienten und physischen Techniken gegen verschiedene Angriffsarten, die für jeden unabhängig von Körpergröße und Trainingszustand befähigen soll, angemessen auf körperliche Gewalt zu reagieren.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Selbstbehauptung und Stärkung des Selbstvertrauens. Unterstützt wird das ganze durch ein reales Training mit einem Vollkontaktanzug wobei das Erlernte sofort in die Praxis umgesetzt wird.

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