AUTOGENES TRAINING

In einem hektischen Zeitgeschehen verbunden mit Stress, Reizüberflutung und Ängsten bildet sich schnell ein Feld für Anspannung. Im Entspannungstraining werden wir unterschiedliche Methoden anwenden, um aus der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Durch gezielte Bewegungen steigern wir unsere Gesundheit und unsere Vitalität. Ziel ist es, in die Gelassenheit zu kommen und im täglichen Leben Frieden, Freude und Freiheit einfließen zu lassen. "Wer entspannt ist, ist in Liebe"