AUTOGENES TRAINING

In einem hektischen Zeitgeschehen in dem wir ständig mit Angst, Stress und Leistungsdruck konfrontiert sind, bildet sich schnell ein Feld von Anspannung.
Im Kurs werden unterschiedliche Grundtechniken angewandt, um in die Ruhe zu kommen, uns selbst zu finden und Kraft zu tanken. Wir werden dadurch gelassener, glücklicher, entspannter und konzentrierter. Gleichzeitig wird unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden gefördert.