STARKER RÜCKEN

Im Rückenkurs steht ein gesunder, starker und beweglicher Rücken im Vordergrund. Die Übungen zielen darauf ab in allen Bewegungsrichtungen die rumpfstabilisierende Muskulatur zu trainieren. Der Kurs ist für alle geeignet, die es „im Kreuz“ haben, über Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich klagen oder auch sich vorbeugend einfach etwas Gutes tun möchten. Ein starker Rücken fördert die allgemeine Gesundheit und dient als ein Ausgleich zum sitzenden Alltag.

Sie können ins DGH kommen oder live Online teilnehmen. Wenn Sie Fragen zum Kurs oder der digitalen Teilnehme haben, wenden Sie sich bitte an die Trainerin.

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Trainer und Teaminfo`s

Trainerin: Juliane Jesse
Master of Arts in Prävention und Gesundheitsmanagment


Für den TuS als Trainerin tätig seit: Februar 2013

Kontakt: kursanmeldung@tus-arzfeld.de

Trainingstag: Dienstag 
Trainingszeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Trainingsort: DGH oder ONLINE

Trainingstag: Freitag 
Trainingszeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Trainingsort: DGH oder ONLINE

Trainingsmaterial: Gymnastikmatte